Qysh Me Perballu Pikellimin?

[BAAM]

Qysh Me Perballu Pikellimin?



Humbja e dikujt apo diçkaje që doni, është shumë e dhimbshme. Pas
një humbje domethënëse, ju mund të përjetoni të gjitha llojet e
vështirësive dhe emocioneve të pa pritura, sikur shoku, zemërimi
dhe faji. Ndonjëherë mund të duket se pikëllimi nuk do të
largohet kurrë. Përderisa këto ndjenja mund të jenë frikësuese
dhe dërrmuese ,ato janë reaksione normale ndaj humbjes . Pranimi I
tyre si pjesë e procesit të pikëllimit dhe lejimi I vetes për të
përjetuar atë që po ndjeni është I nevojshëm për shërim .

Nuk ka rrugë të drejt apo të gabuar të pikëllimit- por ka mënyra
të shëndetshme për të përballuar dhimbjen . Ju mund t’ja dilni
. Pikëllimi që përjetohet dhe shprehet ka potencial për shërim
dhe e eventualisht për forcim dhe pasurim të jetës .

Çfarë është pikëllimi ?

Pikëllimi është një përgjigje normale ndaj humbjes . Është
vuajtja emocionale që ju ndjeni kur dicka apo dikush që donit ju
është marrë . Pikëllimi mund të lidhet me vdekjen e më të
dashurve – ky lloj I humbjes shpesh shkakton pikëllimin më
intenziv . Por çdo humbje mund të shkaktoj pikëllim,përfshirë :

Shkëputje e një marrëdhënie ( ndarje)
Humbje e shëndetit
Humbje e punës
Humbje e stabilitetit ekonomik
Abort

Humbje e kafshës shtëpiake
Humbja e një ëndrre të ushqyer
Sëmundja serioze e më të dashurve
Humbja e miqësisë
Humbja e sigurisë pas një traume

Sa më domethënëse humbja,aq më intensive pikëllimi . Sido që të
jetë , edhe humbjet e lehta mund të qojnë në pikëllim . P.sh., ju
mund të përjetoni pikëllim pasi jeni shpërngulur nga vendbanimi ,
keni diplomuar nga kolegji, keni ndërruar punën , shitur shtëpinë
familjare , apo të jeni graduar në punën që donit .

Çdo njeri pikëllohet ndryshe

Pikëllimi është personal dhe një eksperiencë e lartë individuale
. Si ju pikëlloheni varet nga disa faktorë , përfshirë këtu
personalitetin dhe stilin tuaj të përballimit, eksperiencat tuaja
jetësore, besimin tuaj , dhe natyrën e humbjes .

Procesi i pikëllimit kërkon kohë . Shërimi ndodhë gradualisht ;
nuk mund të shtyhet apo shpejtohet . Për disa të tjerë,procesi I
pikëllimit zgjatë me vite . Cilado që të jetë përvoja juaj e
pikëllimit, është e rëndësishme të jeni të duruar me veten dhe
të lejoni që procesi të shtjellohet natyrshëm .

MITE DHE FAKTE PËR PIKËLLIMIN

Miti : Dhimbja do të ikë më shpejt nëse ju e injoroni atë .

Fakti : Përpjekja për të injoruar/mohuar apo mbajtur atë nga
shfaqja , vetëm sa do ta keqësojë atë në kuptimin afatgjatë .

Miti : Është e rëndësishme të jeni “ të fortë “ në
përball humbjes .

Fakti : Ndjenja e dhimbjes ,frikës,apo vetmisë është reaksion
normal kundrejt humbjes. Të qarit nuk do të thotë se jeni të
dobët . Nuk keni nevojë të “ mbroni” familjen apo shokët tuaj
duke i vënë ata në frontin e guximit . Të shfaqurit e ndjenjave
të vërteta mund të ndihmojë ju dhe ata .

Miti : Nëse nuk qani d.m.th që nuk ju vjen keq për humbjen .

Fakti : Të qajturit është një përgjigje normale ndaj
dhimbjes/pikëllimit,por nuk është e vetmja. Ata që nuk qajnë mund
të ndjejnë dhimbjen po aq thellë sa të tjerët . Ata thjesht kanë
një mënyrë tjetër për ta shfaqur atë .

Miti : Pikëllimi duhet të zgjasë një vit .

Fakti : Nuk ka formë të duhur apo të gabuar të pikëllimit . Sa ai
mund të zgjasë ndryshon nga personi në person .

Baam

[sLaapsh()T]

a e din qysh um bjen loti kur sum pranojn ne turnir qaty pikllona pak kaj pse ata po e une jo um vjen pak inati
mas 30 minuta gzohem e sene vene

[Joshi]

Brravo Baam Nuk Munesh Mi Hek Pikllimin per dikon qe e ki dasht ton jeten

[powrel.]

volla une nuk muna kur tme dek dikush i afert ! e per juve sdi :S

[PAiN.]

kur dikon e ki dasht shum qaj trrin en zemer gjithmon :S psh shumices gjyshi ju rrin en zemer se krejt fmit me gjyshin knaqen :S
p.s slapshot e ki dhi turnir hahah