Gjumi i shqetesuar, zgjimi i papritur, te qara ne mes te nates, pa dyshim qe jane ankthe.

Nje fakt normal, madje i dobishem per psikiken tone sepse ndihmon te “harmonizoje” frikat tona.

Psikologe dhe neruologe vine ne ndihme te pyetjeve tona per te kuptuar se cfare ndodh kur gjumi i mire, behet nje ankth.

Cfare jane endrrat e keqia?

Jane ndryshimet te gjumit dhe te endrrave, ato vije ne forma te ndryshme.

Per shembull endrrat e femijeve?

Ato jane me te njohurat, ne kete rast flitet per pavor nocturnus: ndodh qe femijet te zgjohen ne fillim por pa kujtuar asgje nga ajo qe po enderronin.

Zakonisht pavor nocturnes eshte gjeneruar nga imazhet e tmerrshme dhe ne fakt femijet duken te terrorizuar. Sebashku me sonambulizmin paraqiten ndryshime tipike te gjumit te femijeve.

Zakonisht ndodhin ne moshen parashkollore, per shkak te ankthit nga ndarja e prinderve apo nga frika e braktisjes. Jane fenomene absolutisht normale, behen pataologjike vetem nese ato behen te perditshme.

Edhe te rritur shpesh kane makthe

Sigurisht, eshte nje aktivitet normal i psikikes, ndodh shpesh qe endrrat “degjenorjne” me ngjyresa negative.

Nuk eshte per t’u shqetesuar, makthi eshte nje menyre normale e reagimit te trurit me ankthet e perbashketa, me friken apo me traumat e vogla te jetes se perditeshme.

Nje nga shkaqet me te zakonshme eshte perdorimi i alkoolit, nje substance ne gjendje te ndryshoje superegon tone; ne fazen e zgjimit alkooli jep eufori, ne faze gjumi alkooli transformon superegon tone, ose ideali i supozuar ku ne tentojme me sjelljet tona, ne dicka negative. Edhe abuzimi me medikamentet farmaceutike dhe droga krijon makthe.

Cilat jane format e tjera te makthit qe ekzistoje?

Ka enderra te frikshme ose makthe te verteta qe nuk ndodhin gjate fazes REM, por ne fazat e para te gjumit.

Jane endrra te keqia qe nuk gjejne zgjidhje, mbeten konfuze, jo koherente dhe gjenerojne ankth.

Ndersa makthi tradicional ndodh ne fazen REM (Rapid Eye Movement) apo kur enderrojme, makthi nuk eshte gje tjeter vecse nje enderr qe merr nje rruge ndryshe dhe behet dicka e keqe. Por kini kujdes: makthi ka gjithmone nje funksion te harmonizimit.

Makthi i vertete ka te beje me gjera qe jane te pamundura te ndodhin, eshte nje mekanizem mbrojtes i psikikes tone, edhe ne enderr mund te shfryje friken me te madhe, por qe nuk nuk te privon kurre nga nje rrugedalje: Hapni syte dhe te jeni te vetedijshem qe vetem keni enderruar.

Ka pasur hulumtime tek te mbijetuarit e Hokaustit dhe femijeve te tyre, asnje nga personat qe ishte ne kampin e perqendrimit, nuk ka enderruar kurre gjate nates.

Por megjithate kane enderruar femijet e tyre, kampi ishte, per fatin e tyre, nje gjendje mostruoze por e pamundur, mbetej si nje frike e thelle por ende i ”paenderrueshem”, ndryshe nga ata qe e kishin jetuar nen lekuren e tyre.

Kur makthi behet patalogjik?

Nese eshte i perseritur dhe i vazhdueshem, eshte tregues i nje sikleti apo gjendjes se ankthit.

Por eshte e pamundur ta pergjithesosh, sepse mund te jene shume motive perse behen makthe te shpeshta.

Cfare jane iluzionet hypnopompic?

Imazhet, me se shumti monstruoze, te cilat vijne kur eshte momenti per te fejtur. E quajme si “ te menduarit vizual”, eshte nje ndryshim mormal i gjendjes se vetedijes, tipike ne fazat e gjumit.

Perse gjumi i mire eshte i rendesishem per psikiken?

Nje foshnje ende ne barkun e nenes fillon te enderroje ne muajin e trete te jetes, ky aktivitet moderon qarqet nervore dhe mbron sistemin nervor qendror.

Djem une e bona ktu ni tutorial se ku mi shkarku fontet edhe ku mi ru se shumica po pysin shum.Nashta skom dit me ba mir se hera par qe po boj video.Do te vazdhoj me tjera video

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=emTJSyQadN4[/youtube]

by psyk0patx

i Bona 2 punime per forum temin





shpresoj te ju pelqejn

[info]Nqofse Doni jau boj ka Një [/info]

Kosova Tournament part 1 :
NENo 1v3 ....
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=-ju2G9k0Lro[/youtube]

Si ta instaloni XP ne Kompjuterin tuaj me Windows 7 te parainstaluar(Dual Boot)

E keni blere nje kompjuter te ri me sistemin operativ Windows 7, dhe disa prej programeve qe i keni perdorur me heret ne sistemet operative te kaluara nuk jane kompatibile me sitemin e ri operativ Windows 7? Ne vazhdim do te mesoni se si ta instaloni sistemin operativ Windows XP ne nje kompjuter me Windows 7 te parainstaluar.



Se pari duhet te krijoni nje ndarje ne hard diskun tuaj. Klikoni Start dhe shkruani partition or disk management ne search box dhe klikoni ne Create and format hard disk partitions.



Pasi hapet dritarja Disk Management duhet te lirojme pak hapesire ne diskun (C ne te cilin eshte i parainstaluar Windows 7. Klikoni me tastin e djathte mbi te dhe zgjedhni Shrink Volume.



Do te hapet nje dritare qe tregon se po kalkulohet hapesira e diskut



Tani caktoni hapesiren e ndarjes. Ne rastin tone ne po ndajme 40 GB te hapesires.



Pasi te perfundon procesi do te shihni nje pjese te re te pacaktuar (Unallocated). Klikoni me tastin e djathte mbi te dhe zgjedhni New Simple Volume.



Dialogu New Simple Volume qe shfaqet eshte nje proces shume i thjeshte. Kur te arini te pjesa e ndarjes, NTFS eshte i caktuar si sistem i diskut te ndare. Mund te ndrroni emrin e pjeses se ndare ne “XP” per ta identifikuar me lehte. Poashtu vendosni tikun ne opcionin Perform a Quick Format.



Pas perfundimit te formatizimit do te shihni pjesen e re te ndare.





Tani pasi qe eshte ndare nje pjese e diskut, mund te filloni me instalimin e Windows XP. Vendosni CD-ne e sistemit operativ XP dhe ristartoni kompjuterin.



Kur arrini te hapi per caktimin e pjeses se diskut per instalimin e sistemit operativ XP, sigurohuni qe keni caktuar pjesen qe e keni ndare me pare. Ne raston tone kemi krijuar nje ndarje 10 GB per instalimin e XP.







Pasi te perfundoje instalimi i sistemit operativ Windows XP, duhet te krijoni ‘boot screen’ qe shfaqet pas ndezjes se kompjuterit dhe ju pyet se me cilin sistem operativ deshironi te startoni.
Per ta bere kete duhet ta instaloni programin EasyBCD te cilin mund ta shkarkoni falas nga ketu:

Versioni 2t